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¿Cómo te haces más duro? Fácil, mira a la gente a las ojos y díles la verdad. El mirar a la gente a los ojos te puede enseñar mucho de ti y de las personas con las que hablas. Es algo que parece que hemos perdido de un tiempo a esta parte. Nos miramos menos. Nos e ... [Leer más]

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A petición de otro suscriptor grabé este vídeo (recuerda que puedes sugerirme cualquier temática para próximos vídeos). Llevo practicando ayuno intermitente durante casi año. Acualmente hago la versión más 'extrema': una sola comida al día.Cómo dejar la Porno ... [Leer más]

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Hay una frase que odio del desarrollo personal La de sacar tu mejor versión. Una frase muy peligrosa. Te puedo llevar a perseguir el abismo sin nunca llegar a alcanzarlo. A pensar continuamente que tienes algo que arreglar dentro de ti. A buscar la perfección (que en ... [Leer más]

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A petición de un lector comento algunos de mis libros favoritos de desarrollo personal. Leer siempre es bueno y si están el reto noFap aún mejor. Te ayudará a ser más consciente de ti mismo y de todas las cosas que puedes llegar a lograr en tu vida.Cómo dejar la P ... [Leer más]


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