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NoFap Reto - Cómo Empezar a Hacer Ejercicio Físico

En este vídeo os comparto como empezar a hacer ejercicio.

El ejercicio genera endorfinas y te aporta varios beneficios positivos a tu cuerpo. Por no hablar de tu mente.

Si superas tus límites día a día en el gimnasio te darás cuenta de lo poderoso que eres, y que si puedes levantar cien kilos en el gimnasio, puedes hacer grandes cosas ahí fueras.

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Si te gusta este vídeo te puedo recomendar también el de Rutina para empezar en el gimnasio

Si te gusta el vídeo o quieres preguntarme cualquier cosa, déjame un comentario. ¡Los responde todos!

Un abrazo, tu amigo Jaime

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