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NoFap - Por qué Darte Duchas Frías 1/3

Las duchas frías están de moda en la comunidad noFap y en el desarrollo personal.

Pero no subestimes su poder.

Las duchas frías son una herramienta muy poderosa de motivación y de control de tu propio estado.

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  • ¿Qué te sientes deprimido? Ducha fría
  • ¿Qué vas a enfrentarte a nuevos retos? Ducha fría.
  • ¿Qué vas a empezar a salir de tu zona de confort? Ducha fría.

Y no solo eso, la ducha fría aportará varios beneficios a tu cuerpo y a tu mente que discuto en el vídeo.

Si te gusta el vídeo o quieres preguntarme cualquier cosa, déjame un comentario. ¡Los responde todos!

Un abrazo, Jaime

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