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NoFap - 7 Beneficios a Examen

¿Quieres saber todo lo que podría cambiar tu vida e incluso, tu cuerpo si dejarás el porno? Entonces este post y estos vídeos son para ti.

Mira todo lo que puedes lograr, simplemente, dejando el porno.

Una imagen sobre los beneficios de noFap

beneficios noFap

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Ataquemos a la lista de la imagen:

Líbido Real

Una de las cosas que hace el porno (y la masturbación asociada a él), es robarnos la energía. Esto es de cajón, sin entrar en rollos espirituales o tántricos.

Te voy a contar una cosa. Estoy en mi día 17 del reto noFap (me he masturbado alguna vez pero sin ver porno), en el momento en el que escribo este post.

El otro día estando con una chica (con la que aún no he tenido nada), sugerí una cosa picantona, por decirlo así. En ese momento, me bastó esa imagen de la 'sugerencia' para tener una erección instantánea.

No se si debe al reto pero no recuerdo haber tenido una erección, así tan 'fácil', nunca.

El problema de la pornografía es que nos aleja de lo natural. Crea un circuito de estímulo/recompensa que es artificial.

Piensa en nuestros antepasados. En el hombre prehistórico. Ellos salían a cazar y procreaban. La supervivencia y la procreación eran sus pilares.

Nuestro cuerpo y nuestra mente llevan una programación de millones de años para movernos, realizar esfuerzo físico, crear cosas y procrear.

Cuando entra el porno en la ecuación, empieza la destrucción. Rompe nuestra motivación para todas esas cosas ¿para que vamos a hacer cosas, molestarnos en ligar con alguna chica, cuando nos sentimos saciados?

Si te encuentras ahora mismo bajo de líbido, empieza ahora mismo con el reto noFap (ojo con las flatline, ya escribiremos un post sobre esto en otra ocasión)

Seguridad en uno mismo

Este es uno de los puntos a veces más discutido. Pero la gente reporta efectos así e incluso casos de personas que tenían ansiedad/fobia social, que la han hecho desaperecer en el momento que dejaron de ver pornografía.

Sea como fuera una cosa esta clara: el dejar el porno te va a elevar la autoestima.

Vas a ser diferente al 95% de los hombres de la era actual: enganchados al porno, sin fuerza de voluntad para decir 'NO' a una práctica que no les aporta nada (y que puede quitarsles mucho).

Es como cuando vas al gimnasio, o cuando tomas una ducha fría, o cuando haces un esfuerzo extra por encima de la media: después de un trabajo duro, tu pecho está más hinchado, la barbilla alta, y una pequeña sonrisa que casi se adivina en tu cara.

Es algo que nadie te puede arrebatar. El haber conquistado al monstruo y haberle dicho 'no'

Claridad mental

Una de los términos que puedes leer en los foros de noFap es el de brain fog (neblina mental).

Es complicado definirlo, pero viene a ser como falta de claridad mental, concentración y demás.

El retener y conservar tu energía sexual (y alejarte de cosas nocivas como la pornografía) te aportará más concentración, y claridad mental en tu vida.

Autoestima, autoconfianza.

Está claro.

Una persona que cultiva la fuerza de voluntad, que no se deja arrastrar por los placeres fáciles y que lucha por lo que quiere sí o sí va a tener mayor autoestima.

Cuando te das cuenta de que puedes dirigir tu energía, tus emociones... joder, eso es un subidón para tu vida, para tus sueños, para el sitio a donde quieras llegar.

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Mucha gente del noFap reportaban poca autoestima, ansiedad social, y afirmaron curarse después de cumplir el reto noFap.

Es tu sexualidad, tu vida, tu energía, lleva cuidado hacia donde la enfocas y en qué o en qué no, la utilizas o la desperdicias.

Optimismo incrementado

De nuevo, gran parte de las personas adictas a la pornografía reportaron sentimientos de depresión y de soledad.

A todos nos ha ocurrido (yo incluido).

Es complicado salir del bucle porque cuando te sientes deprimido o solo, la pornografía es como tu lugar de escape.

Pero los foros de noFap están llenos de gente que dejaron el porno y empezaron a sentir desvanecerse estos sentimientos de soledad o depresión.

Si rompes ese círculo vicioso, de 'me siento mal y acudo a la pornografía', empezarás a sentirte mucho mejor.

Ten fé y confía en el cambio.

Te dejo un vídeo a continuación de una charla Ted de como la pornografía puede influir negativamente en tu vida mucho más de lo que crees. Además verás que refuerza los puntos aquí expuestos.

El sexo llega a ser mejor que el porno

Otra de las cosas típicas que un adicto a la pornografía te puede decir, es que nos 'desconectamos' del sexo. La pornografía nos llega a gustar más que las relaciones sexuales.

Lo cual, lo mires por donde lo mires, es bastante triste.

No estamos hechos para consumir pornografía. Es artificial e irreal. Estamos hechos para procrear.

Biológicamente el hombre está programado para 'esparcir' su simiente entre cuantas más hembras posibles mejor, para asegurar la continuidad de la especie.

Los fapstronautas que dejan la pornografía empezaron a reconectar con una sexualidad más natural, a establecer lazos más estrechos con las mujeres, y a volver a disfrutar del sexo con sus parejas.

¿De verdad sigues pensando que el tema del noFap es una chorrada?

Incremento de la Energía

Según la filosofía oriental y tántrica, el semen es energía.

Más semen desperdiciado, menos energía.

Tu cuerpo utiliza una gran cantidad de energía para producir tu semen. Por no hablar de hormonas como la prolactina que aparecen después de la eyaculación.

¿Cómo estamos después de eyacular? Cansados y con ganas de dormir.

Los fapstronautas reportan un incremento de energía y motivación. Menos eyaculaciones, más energía.

Y lo mejor de todo: puedes reenfocar toda esa energía en tu propia vida y tus propios proyectos (lo que Napoleon Hill llamó Transmutación Sexual)


Hace tiempo grabé un vídeo donde hablaba y analizaba estos beneficios, sin entrar en mucha pseudo ciencia, simplementa utilizando el sentido común

Te lo dejo a continunación:

Transcripción del vídeo: 7 Beneficios del NoFap

Hoy quiero poner a examen los supuestos beneficios que, en teoría, se asocian al NoFap.

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Sobre todo porque hay mucha controversia, de lo que realmente puede llegar a hacer el desafío del nofap por ti.

Así que vamos a ello. Voy a ser muy simple y reduccionista en todos ellos para no andarnos por las ramas ni empezar a filosofear.

Beneficio 1) Mejor con las mujeres, más atractivo

Bueno, esto mucha gente lo pone en duda, como el amigo Mario Luna (mañana o pasado le contestaré en un vídeo).

Pero vamos a pensar ¿quién puede ser más atractivo? el tío que se pega horas y horas delante del ordenador desperdiciando su semilla, o el tío que es capaz de tener fuerza de voluntad y dominarse a sí mismo.

Y no solo eso, considero que el nofap te proporciona autoestima y satisfacción personal. Y eso a la hora de interactuar CON TODO el mundo se nota.

Aprobado pues.

Beneficio 2) Mejor sexo

Nuevamente. El porno lo que te hace es desconectar un poco de lo que es real. Te introduce nuevas fantasías y cada vez más salvajes. De hecho, hablan de eso, de que tu cerebro cada vez necesita más dopamina y más dopamina y la perversión del 'contenido' guarrillo que vas viendo va subiendo y subiendo.

Hay historias en los foros que lo corroboran y yo os puedo asegurar que a mi también me ha pasado.

Beneficio 3) Incrementa la seguridad y la felicidad

Esto yo creo que no es un efecto directo del nofap, sino secundario.

Es lo que hablabamos antes, cuando afrontas un reto, llevas acabo una disciplina, aumenta tu sensación de autoestima.

Y eso lleva a más seguridad en ti mismo y sentirte más realizado.

Por no hablar de que los fapstronautas, suelen reconducir toda esa energía desperdiciada a mejorar otras áreas de sus vidas.

Así que aprobado.

Beneficio 4) Eliminación de disfunción eréctil

Un comentario entr muchos, leido en el foro de nofap. Desde que deje la pornografía tengo erecciones duras con mi novia. Y cuando digo duras me refiero a duras como el cuerno de un rinoceronte.

Aprobado pues.

Beneficio 5) Incremento de la testosterona

Este punto es relativo.

Desde luego que considero que tendrás más testorena. Mira a los boxeadores que la noche antes del combate les prohíben tener sexo.

No creo que haya super incrementos de testosterona. Pero desde luego que todo influye. Tampoco creo que sea bueno estar temporadas muy largas sin eyacular, de hecho creo que la masturbación, sin porno, puede tener su valor terapéutico.

Pero esta claro que desperdicias menos energía sexual.

Así que aunque sólo sea por eso vamos a darle el aprobado.

Beneficio 6) Incremento de la energía

Lo mismo que el anterior.

Menos energía desperdiciada en el porno, más energía para tu vida.

Punto.

Beneficio 7) Ausencia de sentimientos de depresión, soledad. Mejores relaciones sociales

Este punto resulta especialmente curioso.

Creo que en la mayor parte de casos, una adicción a la pornografía esconde un problema mayor detrás.

Lo bueno de la gente que deja la pornografía es que reenfoca esa energía, ese tiempo, a otras áreas de sus vidas, a ser más productivos, a ser más felices.

Con lo cual, nuevamente no es un efecto de nofap, si no de toma de consciencia de cuando haces un reto, o te impones algo así.

Pero sea efecto placebo o no, el caso es que se produce. Así que aprobado.

Beneficio 8) Disciplina, enfoque, éxito

(Sí, me colé y acabé metiendo uno de más :) )

Sin duda. Súma todo lo que hemos hablado antes. Lo que te dije ayer del benificio más grande del tema no fap. Por eso me he metido yo a este reto. Estoy creando mi propia vida y mi propio negocio digital. No puedo pararme a desperdiciar tiempo o energía. Sólo tengo esta oportunidad.

El Beneficio definitivo.

Anteriormente habría grabado este otro vídeo donde hablaba del 'mayor' beneficio, que enrolarte en el reto noFap y caminar hacia una vida sin porno te podía llevar.

Aquí puedes verlo:


Y nada estrellas del rock'n'roll, esto ha sido todo por hoy. Desde mi segundo día de mi reto particular.

Recuerda suscribirte si quieres seguir mi reto diario, y recibir vídeos cortitos sobre beneficios del nofap y consejos para mejorar tu vida. Déjame un comentario si quieres que me gustará responderte, y nos vemos mañana. Rock'n'roll

Si te gusta el vídeo o quieres preguntarme cualquier cosa, déjame un comentario. ¡Los responde todos!

Un abrazo, tu amigo Jaime

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